ＹＯＧＡ

ジムを辞めてから、ずっとＹＯＧＡをお休みしていた。

体も硬くなって、ダメダメ状態・・。

そんな中、どうしてもＹＯＧＡをしたくって探していたら、家の近くに素敵なＹＯＧＡスタジオを発見！早速、体験レッスンに♪
少人数制で、リラックスヨガということもありアロマがたかれて、いいかんじ。
アロマの香りは「イランイランとペパーミント」

呼吸に集中して、体の芯を感じてゆっくり無理をしない程度に体を伸ばす。
じわ〜っと熱くなってきた。

最後の眠りの時間には、先生が1人ずつ少しマッサージをしてくれた。
アロマの香りの中、穏やかな時間がながれてとてもリラックスできました♪

こりゃ入会決定だな！！