今日は、お手当て法を勉強しました。
マクロビオティック標準食を食べていることを基本におき、体調を崩したときの対処として、まず原因を考え、原因と症状にあったお手当てをいただくということです。
写真は
・甘い野菜のスープ
・蓮根湯
・飴葛湯
・梅醤葛
・梅醤番茶 です。
お手当てを用いることで、体調は改善されてくるようですが、大切なのは期限を定めてお手当てをいただくということ。いいものだと思って、ずっと続けていると新たに体調を崩すのだそうです。
自分の体調に気を配りながら、もしものときはお手当てを作って体の変化を見たいと思います。
